Pancakes per gli sportivi e non…
Pancakes per gli sportivi e non…

Pancakes per gli sportivi e non...

Frullare farina di avena, lo jogurt greco, l 'uovo e un goccino di latte. L' impasto deve risultare denso, non liquido (quindi regolare il latte in funzione della densità). Questi pancake sono perfetti da integrare con un alimentazione sana e per chi pratica sport. | Frullare farina di avena, lo jogurt greco, l 'uovo e un goccino di latte. L' impasto deve risultare denso, non liquido (quindi regolare il latte in funzione della densità). Questi pancake sono perfetti da integrare con un alimentazione sana e per chi pratica sport.

  1. Gunakan 50 gr farina di avena
  2. Ambil 1 vasetto jogurt greco light bianco oppure alla vaniglia
  3. Ambil 1 uovo
  4. Siapkan q.b latte

Preparare i pancake in casa è molto semplice, occorrono pochi ingredienti e il gioco è fatto! Soffici frittelle da guarnire come si preferisce. Iniziamo la preparazione dei pancake fondendo il burro a fuoco bassissimo, quindi lasciate intiepidire. Intanto dividete gli albumi dai tuorli.

Pancakes per gli sportivi e non…:
  1. Frullare farina di avena, lo jogurt greco, l'uovo e un goccino di latte. L'impasto deve risultare denso, non liquido (quindi regolare il latte in funzione della densità).
  2. Scaldare una pentola, quando è bella calda, versare l'impasto piano piano. Si formeranno da sole le forme dei pancake, perchè l'impasto è abbastanza denso da non scivolare.
  3. Lasciare cuocere per un minutino circa, e girarli dall'altro lato.
  4. Farcirli a piacere con marmellata, nutella o cioccolato fondente…

I pancakes proteici rappresentano un'ottima idea per fare colazione, non solo per gli sportivi, ma anche per i bambini perché tutti abbiamo bisogno di proteine! Se non volete preparare i pancake proteici con le proteine in polvere o non vi fidate dei mix già pronti, potete seguire la seguente ricetta. Dolci Creazioni. e non solo. tatam. Pancakes ricetta base I Pancakes o frittelle americane, si preparano con la ricetta base di Per fare degli ottimi pancake bastano pochi ingredienti ma buoni. Che siano per i giorni di festa o meno i pancake, è innegabile, diventano un.